Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

ТОП-15 цікавих фільмів, які варто переглянути на карантині

Зображення
ТОП-15 цікавих фільмів, які варто переглянути на карантині 1.   Серфер душі  - фільм-біографія американської серфінгістки Бетані Гамільтон. Вийшов на великі екрани в 2011 році. Розповідає про незламність і силу волі юної серфенгістки. 2.  3 ідіоти  - це індійська комедія, яка стала найкасовішим боллівудським фільмом. Картина отримала безліч престижних кінонагород. Тож ви одразу не відкидайте цей фільм, він хоч і індійський, але дуже цікавий і реально смішний. Будьте готові до традиційних в індійських фільмах танців і співів, але вони ніяк не псують настрій і враження від фільму. Ще зауважимо, що тривалість комедії - 2 години 50 хвилин. Тож будьте готові) 3.  Заплати іншому  - американський фільм-драма про 11-річного хлопчика, який вигадав спосіб як зробити світ кращим.  4.  Дружина доглядача зоопарку   - історичний військовий фільм заснований на реальній історії з життя працівників Варшавського зоопарку. 5.  ...
Докладніше

Як зробити так, щоб ваші ресурси не випаровувалися?

Як зробити так, щоб ваші ресурси не випаровувалися: Починайте день правильно. З вечора підготуйте одяг, який збираєтеся вранці вдягнути. Продумайте сніданок. Залиште собі додаткові 5-10 хвилин для того, щоб зібратися розслаблено і не підганяючи себе. Плануйте справи. Пропишіть потрібні пункти плану на день. Зробивши важливі справи, ви відчуєте полегшення, вдячність самому собі за прикладені старання. Хваліть себе. Нагадуйте собі про досягнення, акцентуйте увагу на тих аспектах де ви  досягли успіху.  Чергуйте складні завдання з приємними. Якщо ви постійно працюєте на межі своїх можливостей, то не дивно, що ваші сили тануть. Робота на знос не сприяє утриманню ресурсу, а з часом ви починаєте вигоряти. Тому продумуйте свій день так, щоб не було авралу. Говоріть про себе позитивно. Не допускайте руйнівних оціночних суджень, не знецінюйте себе і свої досягнення.
Докладніше