Головна сторінка

Таємниця людської душі полягає в психічних драмах дитинства. Докопайтесь до цих драм, і зцілення прийде. 

Зигмунд Фрейд (психолог)


Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Чим зайнятися з дитиною під час карантину?

Зображення
Карантин, який оголосили по всій Україні через новий коронавірус, значно ускладнив життя батькам. Оскільки дитсадки та школи закрили на три тижні, дітей треба розважати вдома. Гуляти на вулиці можна і треба, втім, краще уникати скупчень людей, як-от на дитячих майданчиках. Краще прогулюватись парками чи виїжджати у ліс за місто. Ми ж пропонуємо декілька варіантів чим зайнятися з дітьми під час карантину, якими розвагами можна зацікавити дітей, сидячи в приміщенні. 1. Незвичні способи малювання Відбитки пальців Правила.  Підготуй такі речі: шматочки мочалки; фарби; вода; пензлик; ручки, олівці або фломастери. Спочатку нанесемо фарбу на мочалку пензликом. Тепер притиснемо до мочалки пальчик. Усе — на папері можна залишати кольоровий відбиток! Малюнки мильними бульбашками Правила.  У мильний розчин (вода, мило, шампунь) додай акварельної фарби або харчового барвника. Колір обирай на власний розсуд. Візьми соломинку і дунь через неї в мильну воду, створюючи якнайбільш
Докладніше
Зображення
10 ПОРАД ЯК СТАТИ ЩАСЛИВОЮ ЛЮДИНОЮ Як стати щасливою людиною? Ця тема турбує кожну жінку в тій чи іншій мірі. Конфуцій вважав, що у цьому – і є сенс життя, адже «людина народжена для щастя, як птаха для польоту». Не секрет, що для кожного рецепт, як стати щасливою людиною – свій. Проте є загальні поради та правила, які допоможуть вам у цьому. Їх вивели психологи на основі численних досліджень та спостережень. Отже, дотримуйтеся наступних 10 простих рекомендацій. 1.  Вдячність. Завжди акцентуйте увагу на тому хорошому, що вже є у вашому житті. Перед сном можна помолитися та подякувати Богу за все, що у вас є – рідних, близьких, роботу, та все, що трапилося за день. Іноді ми просто не помічаємо, скільки прекрасного уже є в нашому житті. Це – один із найпростіших способів, як стати щасливою. Крім того, постійно висловлюйте вдячність іншим людям . Доведено, що це дуже сильно покращує стосунки. Наприклад, аби налагодити відносини з чоловіком, психологи радять вести блокнот, де з
Докладніше

Як зробити так, щоб ваші ресурси не випаровувалися?

Як зробити так, щоб ваші ресурси не випаровувалися: Починайте день правильно. З вечора підготуйте одяг, який збираєтеся вранці вдягнути. Продумайте сніданок. Залиште собі додаткові 5-10 хвилин для того, щоб зібратися розслаблено і не підганяючи себе. Плануйте справи. Пропишіть потрібні пункти плану на день. Зробивши важливі справи, ви відчуєте полегшення, вдячність самому собі за прикладені старання. Хваліть себе. Нагадуйте собі про досягнення, акцентуйте увагу на тих аспектах де ви  досягли успіху.  Чергуйте складні завдання з приємними. Якщо ви постійно працюєте на межі своїх можливостей, то не дивно, що ваші сили тануть. Робота на знос не сприяє утриманню ресурсу, а з часом ви починаєте вигоряти. Тому продумуйте свій день так, щоб не було авралу. Говоріть про себе позитивно. Не допускайте руйнівних оціночних суджень, не знецінюйте себе і свої досягнення.
Докладніше